Ansia Sociale: Psicoterapia Cognitivo Comportamentale dell’Ansia Sociale – Psicologo Padova Venezia | Dott.ssa M. Gaudio
Il Disturbo d’ansia sociale o Fobia sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura intensa di trovarsi in situazioni sociali nelle quali vi è la possibilità di essere giudicati dagli altri. La persona teme di mostrarsi imbarazzata, di apparire ridicola o incapace e/o essere umiliata di fronte agli altri.
A livello emotivo il soggetto con ansia sociale sperimenta un intenso stato di agitazione e preoccupazione nel periodo che precede la situazione temuta (ansia anticipatoria), marcata ansia, imbarazzo, vergogna durante la situazione, tristezza e senso di sconfitta al termine della situazione.
Le principali manifestazioni fisiologiche nell’ansia sociale sono: sudorazione, balbettio, palpitazioni, tremori, rossore, vampate di calore, tensione muscolare, sensazioni di nausea, vertigini.
A livello cognitivo, il soggetto con ansia sociale manifesta un’idea di sé negativa come incompetente, maldestro, debole, ridicolo, noioso. Viceversa gli Altri sono percepiti come abili, superiori, competenti, ma anche rifiutanti e critici nei suoi riguardi. La persona spesso presenta una marcata sensazione di essere osservati e di essere al centro dell’attenzione altrui, la cosiddetta “public self-consciousness” e la convinzione che gli altri, invece, non provino ansia sociale.
Sul piano comportamentale l’intensa ansia relativa al giudizio altrui può condurre ad evitare l’interazione con altri.
In tal senso, i soggetti con ansia sociale, al fine di sottrarsi all’esposizione di esperienze dolorose o potenzialmente tali, adottano condotte di procrastinazione (es. rimandare un esame, un appuntamento importante), di evitamento (es. evitare di scrivere davanti ad altri, non mangiare in compagnia, non entrare in una stanza in cui tutti sono già seduti, evitare di parlare in pubblico, evitare di partecipare a feste o situazioni sociali, soprattutto con persone nuove).
Ansia Sociale: Psicoterapia Cognitivo Comportamentale dell’Ansia Sociale – Psicologo Padova Venezia | Dott.ssa M. Gaudio
Il persistente stato emotivo di paura relativo all’interazione in contesti sociali, dunque, può condurre il soggetto a conseguenze negative rilevanti, quali isolamento sociale, riduzione delle attività quotidiane, compromissione delle performance scolastiche o lavorative.
Tale disturbo, inoltre, aumenta il rischio di sviluppare altre problematiche psicologiche, in particolare la depressione.
Ad esempio alcune persone rifiutano promozioni sul lavoro in quanto ciò implicherebbe una maggiore esposizione sociale, oppure non accettano di fare corsi di aggiornamento per paura di dovere partecipare a discussioni in classe.
In alcuni casi le persone che soffrono di ansia sociale abusano di alcolici e farmaci ansiolitici nel tentativo di alleviare il proprio malessere.
Una forma di ansia sociale frequentemente rilevata in ambito clinico è l’ansia sociale nei confronti dell’altro sesso.
In questi pazienti le reazioni ansiose si presentano prevalentemente nelle situazioni in cui il soggetto interagisce con persone del sesso opposto, soprattutto nei casi in cui è presente un interesse di tipo sentimentale.
L’evitamento è dunque la strategia comportamentale più utilizzata dalle persone affette da questo disturbo.
Nei casi in cui i comportamenti di evitamento risultano generalizzati, il disturbo diviene invalidante, compromettendo significativamente la qualità della vita della persona.
AUTORE: Dott.ssa M. Gaudio – Psicologa Psicoterapeuta
sedi: Padova – Mirano (Venezia)
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